자유2020년 4월 20일1분 읽기

개발자 번아웃 온 것 같습니다

서

서버지기영호

조회 2085댓글 4

코로나 + 재택근무 + 야근이 겹치면서 번아웃이 온 것 같습니다.

코드 보기가 싫고, 아침에 노트북 켜는 것 자체가 스트레스입니다. 예전에는 즐거웠는데...

비슷한 경험 있으신 분 어떻게 극복하셨나요?

김김민수(guest)6년 전

쉬세요. 진짜로. 연차 쓰고 일주일만 쉬면 많이 나아집니다. 건강이 제일 중요해요.

조조현우(guest)6년 전

저도 작년에 번아웃 왔었는데, 운동 시작하니까 좀 나아졌어요. 아무거나 몸 움직이는 거요.

한한소희(guest)6년 전

코딩 외의 취미를 하나 만들어보세요. 저는 그림 그리기 시작했는데 기분 전환이 됩니다.

이이지은(guest)6년 전

혼자 끙끙 앓지 마시고 팀장님이나 동료한테 말씀하세요. 업무량 조절이 필요할 수 있어요.

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