개발자 번아웃 예방: 워라밸 실천법

연말이 다가오면서 번아웃 위험이 높아집니다. 올해 실천한 워라밸 방법을 공유해요.

효과 있었던 것:
1. 업무 시간 후 슬랙/이메일 완전 차단
2. 주 3회 30분 이상 운동
3. 사이드 프로젝트는 강제로 안 하는 달 만들기
4. 코딩과 무관한 취미 활동
5. AI 도구로 반복 업무 자동화 (시간 확보)

AI 도구가 업무 효율을 높여주면서 여유 시간이 생겼는데, 그 시간을 또 공부에 쓰면 의미가 없어요. 쉬어야 합니다.