React hooks 도대체 왜 이렇게 어려운 건가요

class 컴포넌트는 그럭저럭 쓸 수 있었는데, hooks로 넘어오니까 완전 멘붕입니다. useEffect 의존성 배열이 뭔지, 왜 무한 루프가 도는지, useCallback은 또 뭔지...

hooks 잘 쓰시는 분들 팁 좀 주세요 🙏