Discussion2025년 1월 4일1분 읽기

프로그래머 번아웃, 어떻게 극복하셨나요?

오

오수빈

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개발 5년차인데 최근 코딩이 너무 하기 싫습니다. 예전에는 재밌었는데 지금은 노트북 열기도 싫어요. 비슷한 경험 있으신 분, 어떻게 극복하셨나요?

안안소연(guest)1년 전

저도 같은 경험했습니다. 1개월 휴가를 쓰고 아무 코딩도 안 했더니 다시 재미가 돌아왔어요. 쉬는 게 최고입니다.

변변서영(guest)1년 전

저는 분야를 바꿔봤습니다. 백엔드만 하다가 프론트엔드 + 디자인을 배우기 시작하니까 신선하더라고요.

김김영삼1년 전

번아웃의 원인이 "일 자체"인지 "환경(야근, 문화)"인지 구분하는 게 중요합니다. 환경이 문제면 이직이 답이고, 일 자체가 문제면 쉬거나 관심사를 전환하는 게 좋습니다.

김김민수(guest)1년 전

운동을 시작하니까 많이 나아졌습니다. 하루 종일 앉아있으면 몸도 마음도 지치더라고요.

이이지현(guest)1년 전

저는 비개발 취미(요리, 등산)를 시작하면서 균형을 찾았어요. 개발만 하면 당연히 지칩니다.

채채윤호(guest)1년 전

관리자님 말씀에 공감합니다. 저는 환경이 문제였어서 이직하니까 바로 해결됐어요.

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