번아웃 온 것 같습니다...

회사 프로젝트 3개를 동시에 진행한 지 2달째인데, 완전히 번아웃이 온 것 같습니다.

코드 보기 싫고, 회의 들어가기 싫고, 슬랙 알림만 울려도 스트레스 받아요. 퇴근해도 머릿속에서 코드가 안 지워집니다.

번아웃 극복하신 분들 어떻게 하셨나요? 진지하게 휴직도 고민 중입니다.