AI 시대가 되면서 번아웃의 원인이 바뀌었습니다.
새로운 스트레스 요인:
1. "AI를 못 따라가면 도태된다" 불안감
2. 매주 나오는 새 AI 도구/모델에 대한 FOMO
3. AI가 만든 코드를 끊임없이 검증하는 피로감
4. "개발자 불필요론"에 대한 심리적 압박
5. 역할 변화에 대한 정체성 혼란
해결책: 모든 걸 따라갈 필요 없습니다. 자기 분야에 집중하고, AI는 도구일 뿐이라는 걸 기억하세요.
AI 시대가 되면서 번아웃의 원인이 바뀌었습니다.
새로운 스트레스 요인:
1. "AI를 못 따라가면 도태된다" 불안감
2. 매주 나오는 새 AI 도구/모델에 대한 FOMO
3. AI가 만든 코드를 끊임없이 검증하는 피로감
4. "개발자 불필요론"에 대한 심리적 압박
5. 역할 변화에 대한 정체성 혼란
해결책: 모든 걸 따라갈 필요 없습니다. 자기 분야에 집중하고, AI는 도구일 뿐이라는 걸 기억하세요.
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